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Escrito por Inés Marichalar el 29 Junio 2009 Deja tu comentario
Apúntate a 'Caminar por Madrid'

Foto: caminarpormadrid.es
Te proponemos una actividad que puedes realizar tengas la edad que tengas y que propone la comunidad de Madrid
de manera gratuita para todo aquel que esté interesado. Se trata de la iniciativa caminar por Madrid
, con la que podrás hacer un recorrido de más o menos una hora con la fresquita de la mañana (de 9:45 h a 11:00 h) por algunos de los parques de la comunidad: parque de Peñuelas
(Arganzuela), Parque de Santander (Chamberi) y Parque de Caramuel
(Latina).
La actividad está controlada por un técnico especializado que acompañará al grupo y que antes de salir a recorrer el parque (recomendamos ropa cómoda) primero pondrá a todo el mundo a tono con unos ejercicios de calentamiento para estar preparado para el circuito. También al final del paseo hay estiramientos y relajación. Vamos, ¡que te quedas como nuevo!.
Atención mayores, "el ejercicio os cuida"
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Este verano tuve ocasión de hacer una escapada por las maravillosas tierras extremeñas. Además de contemplar con admiración los grandiosos parques naturales, aproveché para mezclarme con los alegres ciudadanos de la región y compartir muchas de las actividades que organizan llegada la época estival. Con toda seguridad puedo afirmar que los mayores extremeños están en plena forma. ¿El secreto?, una [...]
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